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バストサイズの測り方とブラサイズの目安

バストサイズの測り方_サムネ2

突然ですが、あなたは、自分のバストサイズを知っていますか?

バストサイズは、「トップバスト」「アンダーバスト」の差から導き出される胸のサイズのことで、この測定により「ブラジャーのサイズ」がわかります。

ブラジャーを購入するときに必須の情報なのですが、ブラジャーのメーカー・商品によって測り方が異なる場合があるので、本来はお店で測ってもらうのがベストです。

しかし、「お店だと恥ずかしい」「ネットでブラを買うのに今サイズを知りたい」「育乳記録のためにセルフチェックできるようになりたい」という場合もありますよね。

そんな時のために、今回は自宅でバストサイズを測る方法や、ブラサイズの目安についてご紹介します。

今回ご紹介するのは、基本的な測り方の例です。先にも触れたように、ブラによっては推奨された測り方がある場合があるのでご注意ください。

測定前の準備

まずは、バストサイズを測る前にサイズ測定の準備を整えましょう。

《用意するもの》

  • お肌を傷つけない柔らかめのメジャー
  • 全身が映る鏡

《服装》

  • 上半身はノーブラパッドなしのブラなど、素肌に近い状態で行う
  • バストが大きい・垂れ気味・離れ気味の場合は、パッドなしのブラを着けた方が測りやすい
  • 下半身は自由

バストサイズを測る際は、上半身は素肌に近い状態がベストですが、「胸が大きい」「離れている」「垂れている」という場合は、そのままでは正しいサイズが測れないので、手持ちのブラ(パッドなし)を着けて測定しましょう。

手で持ち上げるよりも測りやすいのでオススメです。

 

バストサイズの測り方

バストサイズの測り方

バストサイズの測定では、乳房の一番膨らんでいる位置(乳首の頂点)「トップバスト」と、乳房のすぐ下の位置にあたる「アンダーバスト」2箇所を計測します。

トップバストの測り方

「トップバスト」では、胸の一番高い部分(乳首の位置)を測ります。

  • 背筋を伸ばして足を閉じ、リラックスした状態で鏡の前に立つ
    (自分で測る場合は、鏡に対して横向きに立つ)
  • ② メジャーをバストトップに合わせる
  • 背中・左右のメジャーは床と平行に保ち、ナナメにならないよう気をつける
  • ④ キツすぎず緩すぎず、メジャーがピンと張る程度の締め付け具合で測る

自分で測る場合は、メジャーを確認しやすいよう鏡に対して横向きに立ち背中が丸まらないようにメジャーがナナメにならないように気をつけて測りましょう。

誰かに測ってもらう場合は、下を向かないようにまっすぐ前を見た状態で測ってもらいましょう。測る人は、目の高さをメジャーの位置に合わせて、メジャーがナナメになっていないかしっかり確認してください。

ブラの商品・メーカーによっては、体を90度に曲げて測る方法を推奨しているところもあります。

アンダーバストの測り方

「アンダーバスト」は、ブラで胸を支えるアンダー部分なので、胸のふくらみのすぐ下の位置を測ります。

  • 姿勢を正し、リラックスして鏡の前に立つ
  • 胸のふくらみの真下にメジャーを合わせる
  • メジャーは床と平行で、ナナメにならないよう気をつける
  • 少し引き締めて好みの着け心地を確認しながら、キツすぎず緩すぎずのラインで測る
  • ⑤ できれば腕は下ろした状態で測りましょう

アンダーバストでも、測る場所以外はトップバストの測り方・注意点と同じです。

自分で測る場合は、背中のメジャーがまっすぐになっているか鏡で確認しながら、背中を丸めないよう気をつけながら測りましょう。

また、腕が上がった状態だとサイズが大きくなる可能性があるので、できるだけ腕は下ろした状態で測ることをオススメします。

ブラジャーサイズの目安

バストサイズを測ったら、今度は「カップサイズ」「アンダーサイズ」を算出しましょう。

ブラジャーのサイズには、胸の大きさを示す「カップサイズ」と、胸を支えるアンダー部分のサイズを示す「アンダーサイズ」2種類あります。

ブラでのサイズ表記はこんな感じ。

ブラサイズ表記例

ブラジャーの「アンダーサイズ」は計算の必要はありませんが、「カップサイズ」は計算が必要になります。

それでは、「カップサイズ」の計算方法について見てみましょう。

カップサイズの計算方法

「カップサイズ」は、その名の通りブラジャーのカップ部分のサイズのことで、「トップバスト」から「アンダーバスト」を引いた数値「カップサイズ」になります。

トップバスト – アンダーバスト
カップサイズ

例えば、
トップバスト:80cm
アンダーバスト:65cm
の方の場合はこうなります。

80cm(トップ)65cm(アンダー)
15cm(カップサイズ)

計算は「cm(センチ)」で行い、この場合のカップサイズは「15cm」となりました。

 

ブラのサイズ表

ようやく「カップサイズ」がわかったので、最後にブラのサイズ表を元に、ブラではどのサイズにあたるのかをチェックしましょう。

実はこの「ブラのサイズ表」は、ブラによって様々で、同じメーカーでも商品によってサイズ表が異なる場合もあるので、ここでは日本におけるサイズ基準である「JIS規格」を元にご紹介いたします。

カップサイズの目安

「カップサイズ」は、トップとアンダーの差で決まり、2.5cm刻みで「Aカップ」「Bカップ」という感じで、アルファベット順にサイズアップしていきます。

Aカップ以下は、-2.5cm刻みでAAカップ、AAAカップと下がっていきます。

  • カップトップとアンダーの差cm
  • AAAAAカップ:約0.0cm
  • AAAAカップ:約2.5cm
  • AAAカップ:約5.0cm
  • AAカップ:約7.5cm
  • Aカップ:約10cm
  • Bカップ:約12.5cm
  • Cカップ:約15cm
  • Dカップ:約17.5cm
  • Eカップ:約20cm
  • Fカップ:約22.5cm
  • Gカップ:約25cm
  • Hカップ:約27.5cm
  • Iカップ:約30cm
  • Jカップ:約32.5cm
  • Kカップ:約35cm
  • Lカップ:約37.5cm
  • Mカップ:約40cm
  • Nカップ:約42.5cm
  • Oカップ:約45cm
  • Pカップ:約47.5cm

先ほどの例でいくと、
トップバスト:80cm
アンダーバスト:65cm

トップとアンダーの差=15cmなので、Cカップにあたります。

 

アンダーサイズの目安

「アンダーサイズ」は、60cm、65cm、70cmというように、5cm刻みで表記されます。ホックで調整できる場合は、±2cm程度の許容範囲があります。

  • アンダーアンダーサイズ5cmごと(ホック調整ありだと±2cm程度)
  • 60:57.5〜62.5cm
  • 65:62.5〜67.5cm
  • 70:67.5〜72.5cm
  • 75:72.5〜77.5cm
  • 80:77.5〜82.5cm
  • 85:82.5〜87.5cm
  • 90:87.5〜92.5cm
  • 95:92.5〜97.5cm
  • 100:97.5〜102.5cm
  • 105:102.5〜107.5cm
  • 110:107.5〜112.5cm
 

ブラのサイズ表(JIS規格)

「JIS規格サイズ表」に記載されていた「ブラのサイズ表」がコチラ。

  6065707580859095100105110
Aトップ707580859095100105110
アンダーA60A65A70A75A80A85A90A95A100
Bトップ737883889398103108113
アンダーB60B65B70B75B80B85B90B95B100
Cトップ7580859095100105110115120125
アンダーC60C65C70C75C80C85C90C95C100C105C110
Dトップ7883889398103108113118123128
アンダーD60D65D70D75D80D85D90D95D100D105D110
Eトップ80859095100105110115120125130
アンダーE60E65E70E75E80E85E90E95E100E105E110
Fトップ83889398103108113118123128133
アンダーF60F65F70F75F80F85F90F95F100F105F110
Gトップ95100105110115120125
アンダーG70G75G80G85G90G95G100
Hトップ98103108113118123128
アンダーH70H75H80H85H90H95H100
Iトップ100105110115120125130
アンダーI70I75I80I85I90I95I100

トップ:83cm

アンダー:72cm

の場合、トップとアンダーの差は11cmのため、A70になります。

日本人は欧米人と比べて体格が小柄なので、ブラジャーのサイズも欧米と比べると小さめ

カップとしては、A〜Gカップあたりの取り扱いは多いですが、Hカップ以上のサイズは種類が少なく、価格も割高になりがちです。

まとめ

「この間と同じサイズを買ったのにサイズが合わない」という経験はありませんか?

女性のバストサイズは常に同じというわけではありません

そのため、店舗でスタッフさんにバストサイズを測ってもらえる場合は良いのですが、ネット通販で購入する際は、サイズを測ってもらえないだけでなく、サイズ交換に対応していない場合が多いので、サイズで失敗しないためにも、購入する前にサイズをしっかり確認することをオススメします

また、このサイズ表はあくまで目安です。

女性のバスト・体型は人それぞれなので、実際のフィット感とは異なる場合がありますブラによってもサイズに違いがあるので、購入の際は自分のサイズをチェックすることと、購入を検討中のブラのサイズ表をきちんと確認し、サイズ感についての口コミチェックも行うと、より失敗が少なくなります。

自分でサイズを測ることができれば、ブラジャーを購入するときだけでなく、普段のバストケア・バストの成長記録などにも役立ちます♪

 

 
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