ヒラクアップとバストアップラボを徹底比較！おすすめなのは？

「ヒラクアップ（HIRAKU UP）」と「バストアップラボ」は、どちらも日本ボディスタイリスト協会の理事長を務められている大澤美樹先生監修のバストアップ教材です。

どちらも同じ先生が監修しているとなれば、一体どちらを購入すればいいのか悩みますよね。。。

そこで今回は、「ヒラクアップ（HIRAKU UP）」と「バストアップラボ」の違いや、おすすめのタイプなど徹底的に比較してみました！

考案者

《ヒラクアップ（HIRAKU UP）》＆《バストアップラボ》の考案者

「ヒラクアップ（HIRAKU UP）」と「バストアップラボ」は、どちらも大澤美樹先生監修のバストアップ教材です。

大澤美樹先生は、TVや雑誌などへのご出演も多いので、名前にピンときた方も少なくないのではないかと思います。他にも、書籍を多数出版されており、中でも「バストアップラボ」は特に人気が高くロングセラー商品となっています。

発売日

監修は、どちらも大澤美樹先生ですが、発売日が異なります。

「ヒラクアップ（HIRAKU UP）」の方が約3年後に発売されており、この違いが「ヒラクアップ（HIRAKU UP）」と「バストアップラボ」で大きな違いとなります。

「バストアップラボ」の方が早く発売され、その際の実践者の声などを参考に、新たな手法を取り入れて発売されたのが「ヒラクアップ（HIRAKU UP）」なのです！

バストアップ法

「ヒラクアップ（HIRAKU UP）」のバストアップ法

「ヒラクアップ（HIRAKU UP）」は、東洋医学の観点から、「皮絡（ひらく）」という手法を取り入れ、体の内側から働きかけることで、体質そのものをバストアップしやすい体質へと改善していくというもの。

「皮絡（ひらく）」とは、私たちの体内に存在するリンパの一つで、皮膚に近い部分にあります。「ヒラクアップ（HIRAKU UP）」では、皮絡リンパマッサージだけでなく、血行促進につながるアプローチやエクササイズなども「バストアップラボ」以上に盛り込んであるので、実践時間は長くなっています。

しかしその分、より多くの方にバストアップの可能性がアップした教材に仕上がっています。

「バストアップラボ」のバストアップ法

「バストアップラボ」のバストアップ法は、この3つのアプローチを取り入れています。

主にリンパマッサージによって血行促進を図り、体内の毒素を排出することで、女性ホルモンをバストへ届きやすくするもので、どちらかというと、バストアップよりも美乳作りに適しているという印象。

バストアップ法は、根本的な考え方は一緒です。どちらも乳腺をダイレクトに刺激するケア（マッサージ）がない点が惜しいところ（乳腺周辺のリンパマッサージ解説はあり）ですが、「ヒラクアップ（HIRAKU UP）」の方が「バストアップラボ」よりも多くの手法を取り入れているため、より効果的なバストアップ法になっています。

特徴

「ヒラクアップ（HIRAKU UP）」の特徴

「ヒラクアップ（HIRAKU UP）」は、西洋医学の観点から、カラダの真髄に働きかける方法で、「皮絡（ひらく）」という手法を取り入れたバストアップ法。西洋医学とは異なり、カラダの内側から働きかけて体質自体をバストアップしやすく改善していくというもの。

そのため、ただバストアップできるだけでなく、健康的にそして肌が綺麗になったり肌のトーンが明るくなったり髪にツヤが生まれたりと、美容面の効果も期待できるという優れもの！！

また、「体質別のプログラム」があることで、自分に合った方法で効率よくバストアップに取り組むことが可能。

さらに、冷え性や生理不順、猫背などの体の不調を改善していく「症状別プログラム」もあります。

こうした体の不調は一見バストアップとは関係ないように思えますが、実は重要なポイントなのです。不調をそのままにしておくのと、改善するのとでは、バストアップの成功率に差が生まれます。こうした問題がバストアップ成功の妨げとなっている要因でもあるので、改善することでバストアップの成功率をアップさせます！

「バストアップラボ」の特徴

「バストアップラボ」は、他のバストアップ法と比べて桁違いに実践時間が短く、さらにどこでも手軽にできるバストアップ法がウリです。

これは、「ヒラクアップ（HIRAKU UP）」でも取り入れられていますが、曜日ごとにプログラムが異なる点も、他のバストアップ法との大きな違いです。プログラムが毎日違うと、飽きにくいというメリットがあり、さらに「バストアップラボ」は短時間で済むので、続けやすいという特徴があります。

そして、骨盤矯正の内容もあるので、骨盤の歪みが気になる方にはおすすめです！

特徴の面では、「体質別」や「症状別」のプログラムが取り入れられている「ヒラクアップ（HIRAKU UP）」に軍配！！さらに、美容面や健康面への効果も期待できる点がGOODですね！

実践時間

「ヒラクアップ（HIRAKU UP）」の実践時間は、「バストアップラボ」の約3倍ですね。

この時間をどう見るかですが、決して「ヒラクアップ（HIRAKU UP）」の実践時間は長くありません。むしろしっかり効果を発揮するのに丁度良い時間ではないでしょうか。

忙しい方にとっては少しでも実践時間が短い方が良い！と思われるかもしれませんが、そうすると、効果が現れるのにも時間がかかる場合が多いので、どちらをとるかですね。。。

単純に実践にかかる時間のみを考えると、「バストアップラボ」の勝利ですね。

しかし、しっかりと効果を出すためには、一日15分はケアにかけた方が良いと私は思います。「バストアップラボ」のように手軽なのは良いですが、長期戦になる可能性も大きいので、本気で貧乳に悩むなら「ヒラクアップ（HIRAKU UP）」をおすすめします。

教材のボリューム

「ヒラクアップ（HIRAKU UP）」も「バストアップラボ」も、テキストのないDVDのみの教材となります。

しかし、どちらも購入者だけが閲覧することができる「メンバー専用サイト」の利用が可能！！ここでは、バストアップの秘訣や知識、DVDの未公開シーンなどが様々なコンテンツがあるので、テキストがなくても勉強になります。

どちらもテキストのない完全DVD教材となりますが、これは収録時間の多い「ヒラクアップ（HIRAKU UP）」がお得みたいね！どちらも購入者だけの特典である「メンバー専用サイト」の閲覧が可能なので、ここでバストアップの秘訣などを勉強できる点が嬉しいですね！

内容の分かりやすさ

「ヒラクアップ（HIRAKU UP）」の分かりやすさ

「ヒラクアップ（HIRAKU UP）」のバストアップ法の説明では、実写ではなくイラストで図解を交えたりして解説を行なっていく仕様になっているのですが、「皮絡リンパ」や「陰陽五行思想」などの専門用語が多く、なかなか理解しにくいように感じました。

理論は難しいですが、実践の説明は分かりやすい内容になっているのでご安心ください！

「バストアップラボ」の分かりやすさ

「バストアップラボ」は、Q&A形式で、モデルさんと大澤美樹先生が実写で終始和やかに収録されています。

「バストアップラボ」は、「手軽に実践できる」というコンセプトなので、特に難しい説明はなく、全体的に分かりやすい内容に仕上がっています。

内容の分かりやすさは、「バストアップラボ」の勝利ですね！「ヒラクアップ（HIRAKU UP）」は、理論自体は難しい内容になっていますが、実践自体は簡単なので、無理に理論を理解しなくても問題なく取り組むことができます。ちなみに実践方法はどちらも分かりやすく、モデルさんの真似をするだけでOKとなっています！

価格

価格で比べると、「バストアップラボ」の方が若干安いですね！

でも、1,000円の差でボリュームの多い「ヒラクアップ（HIRAKU UP）」を購入できることを考えると「ヒラクアップ（HIRAKU UP）」の方がお得なようにも感じます。

値段の面だけでいうと、わずかな差ですが「バストアップラボ」の方が安いみたいね！

全額返金保証

返金保証は、「ヒラクアップ（HIRAKU UP）」も「バストアップラボ」も対応ありです。

条件に違いはあるのでしょうか？

実践期間

どちらも90日間はしっかりと実践に取り組む必要があります。

返金の基準

これは、どちらも「1サイズもバストアップしなかった場合」ということで良いのでしょうかね？

「ワンサイズも大きくならなかった場合」や「理想のバストにならなかった場合」など、もう少し具体的に書いてもらえると嬉しいですね。

返金の条件

ヒラクアップ（HIRAKU UP）

「ヒラクアップ（HIRAKU UP）」の場合は、返金制度の利用を希望する場合や、返送の際には必ずサポートへ事前に連絡を行いましょう。事前連絡しないまま返送を行なった場合、対応されない場合があるので要注意です！

また、メンバー専用サイトの「Q&A」ですでに質問のある内容については返金対象外となっているので確認しておきましょう。

バストアップラボ

「バストアップラボ」の場合も、返送前に事前連絡を行い、DVD本体と一緒に上記の3点全てを返送します。

ビフォーアフターの写真について、「ヒラクアップ（HIRAKU UP）」よりも細かく条件が記載してありました。

★「バストアップラボ」の返送先情報はこちら↓↓

特定商取引法の表記

無料メールサポートの利用

返金申請期限

注意事項

全額返金保証は、どちらも同じ方が監修されているだけあってほとんど条件が同じなので、引き分けです！

全額キャッシュバック

キャッシュバックの条件

「全額キャッシュバック」素晴らしい響きですね…！！

本来キャッシュバックなんてなくて当たり前なのに、バストアップに成功すると教材を手に入れたままお金が返ってくるなんて素晴らしすぎる！！！

キャッシュバックの必要事項

しかも、両方とも条件は同じ！！

これも順位がつけられないですね！引き分け〜！

サポート体制

ヒラクアップ（HIRAKU UP）

「ヒラクアップ（HIRAKU UP）」では、DVDの交換保証がついています！DVDのみの教材なので、もしも故障してしまった際でも交換してもらえるので安心ですね！DVD付きの教材はみんなこの保証制度を採用してくれたらいいのにな。

バストアップラボ

「バストアップラボ」の場合は、メールのサポートのみですが、365日間使い放題なので、なかなかバストに変化が出ない時や悩みや疑問がある時などしっかり活用してサポートしてもらいましょう！

サポート体制は、DVDの交換保証のついている「ヒラクアップ（HIRAKU UP）」の勝利！！サポートの質はどちらも高いので、存分に利用しましょう！

こんな人におすすめ

「ヒラクアップ（HIRAKU UP）」はこんな人におすすめ

「ヒラクアップ（HIRAKU UP）」は、これまでのバストアップ法とは異なり、体の内側から働きかけることで、バストアップしやすい体質へと改善していく方法です。他にも、体質に合ったプログラムや、冷え性・生理不順など症状別のプログラムもあるので、バストだけでなく、美肌・美髪・美腸・美姿勢など、美容面や健康面の改善も期待できるので、身体をトータル的に改善していきたい人におすすめの教材です。

また、実践時間には最低でも16分はかかってしまうので、その時間を確保できる方が望ましいです。ただ、その分、効果は現れやすいので、貧乳で真剣に悩んでいる方にこそおすすめです。

さらに、動画をスマホで視聴したい方や、DVDの故障が心配な人にもおすすめの教材です。

「バストアップラボ」はこんな人におすすめ

「バストアップラボ」における体質改善は、毒素の排出がメイン。「ヒラクアップ（HIRAKU UP）」のように体質別など細かくプログラムを選ぶことはできません。

しかし、実践内容が短く簡単な内容なので、忙しくて数分しか実践の時間が確保できない人や、筋トレ・ストレッチをなるべくしたくない人に向いています。

1日の実践時間が短いので、取り組む期間が長期に及ぶ可能性がありますが、効果がすぐに現れなくても諦めずに頑張れる人におすすめです。

また、骨盤矯正も視野に入れている方や、DVD環境のない方にもおすすめです。

自分がどんな体質・体型で、どんな悩みを抱えているのかをしっかり考えて、目的に合った教材を選びましょう！

総合評価

「ヒラクアップ（HIRAKU UP）」のメリット・デメリット

「ヒラクアップ（HIRAKU UP）」は、「バストアップラボ」の足りない部分を補ったような教材で、実践時間は15分以上かかるものの、その分効果を実感しやすい内容となっています。

ただ、「バストアップラボ」が「手軽に実践できる」というコンセプトなのに対し、「ヒラクアップ（HIRAKU UP）」は、バストアップしやすい体質に改善していき、「多少時間がかかっても確実にバストアップさせる」というような内容なので、考え方の違いがあります。

そのため、「ヒラクアップ（HIRAKU UP）」では、症状別などのバストアップの妨げとなる問題を取り除くプログラムがあったり、体質に合わせたプログラムがあったりと、効率よくバストアップに取り組むことができる点も大きなメリットです。人それぞれ体質や体の不調は異なるので、それぞれの身体に合った方法で取り組めるのは成功率アップにもつながり、とても良い点ですね。

また、体の内側から働きかけるバストアップ法なので、バストアップだけでなく、体調が整ったり、美髪・美肌など美容面でも効果が現れたという方も多く、健康的に美しくなれるという点も大きなメリットです。

さらに、健康な体づくりに欠かせない栄養素の解説や、その栄養を上手に摂取するための健康レシピなども収録されているので、バストアップ法に合った食事法も学ぶことができます。

バストアップ法の理論に関しては、難解な部分も多いですが、実践の内容はいたって簡単なので、理論をしっかり理解しなくても問題なく取り組めるので、ご安心を！

「バストアップラボ」と同じく、動画がスマホ対応していたり、メンバー専用サイトの利用が可能な点もGOOD。

また、これまでのバストアップ教材でお目にかからなかった「DVDの交換保証」というサポートは私の中でかなりポイントが高いです。もっと普及してほしい。。。お子さんがいる方なんかは、自分は気をつけていても、お子さんが壊してしまった！なんて可能性もあるので、あって損はないはず。

「バストアップラボ」のメリット・デメリット

「バストアップラボ」は、「本気でバストアップしたい！」という方よりも「現状維持」や「すでにある程度あるバストをさらに大きくしたい！」という方向けな印象。

圧倒的に実践時間が短く、簡単で手軽にできる点が大きなメリットなので、実践にあまり時間が割けない方に向いている教材です。簡単かつ短時間、それでいて曜日ごとに違うプログラムということで、飽き性の方でも継続しやすい内容となっています。

しかし、実践の時間が少なく、筋トレやストレッチもあまりないので、「ヒラクアップ（HIRAKU UP）」と比べて筋肉や脂肪の定着が遅く、効果が現れるまで時間がかかるというデメリットがあります。

また、「ヒラクアップ（HIRAKU UP）」同様、テキストなしのDVDのみの教材ですが、「メンバー専用サイト」にてバストアップの秘訣や情報を学ぶことができ、テキストを持ち歩くよりも嵩張らないので便利です。

また、動画がスマホで観れるので、こっそり取り組みたい人やDVDの環境がない方にもおすすめです。

項目すべてを総合的に評価すると、体質から改善していく「ヒラクアップ（HIRAKU UP）」の方がバストアップという目的に特化していると感じます。体質別や症状別などのプログラムにより無駄なく効率よく取り組める点も大きいですね！さすがに「バストアップラボ」発売から3年経過しているだけのことはあり、より本格的な内容となっています。

以上、「ヒラクアップ（HIRAKU UP）」と「バストアップラボ」の比較でした〜！

本格的にバストアップしたいなら「ヒラクアップ（HIRAKU UP）」

手軽さを重要視するなら「バストアップラボ」

という結論になりました！

最後までお読み頂きありがとうございました！

購入の参考になりましたら幸いです＾＾