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寝ている間のバストケアとして今や常識となりつつある「ナイトブラ」。

「寝る時も昼と同じブラを使ってる」「寝るときはノーブラ派」など、まだナイトブラを使用しない方もいらっしゃいますが、実はそれ、バストの型崩れにつながる可能性があるんです。

ナイトブラは、寝ている状態のバストをサポートする事に特化しており、昼用ブラとは作りや目的が大きく異なります。

眠りの邪魔をしない快適な着心地でありながら、バストを正しい位置・形でキープしてくれるので、寝返りや重力によるバストの動きによるバストへの負担を軽減し、バストの型崩れ予防・美バスト作りに効果的なのです。

「バストの型崩れ・垂れが心配」「昼用ブラだと寝にくい」「寝ながらバストケア・育乳したい」そんなお悩みを抱えている方にこそナイトブラはおすすめ！

でも種類が多くてどれを選べばいいのかわからない。。。

そんな方のために、当サイトでは、ナイトブラの商品情報はもちろん、ナイトブラの基礎知識や選び方のコツ、実際に体験したレビュー、カテゴリごとに比較したナイトブラランキングなど、ナイトブラに関する様々な情報をご紹介しています。

そんな中でも、私が実際に試してみて
「買って良かった」
と思ったナイトブラランキングがコチラ。
↓↓↓

B65の乾燥肌が買って良かったナイトブラランキング

★私のスペック★

---

B65（トップ77cm／アンダー64cm）／154cm／40kg／乾燥肌／離れ乳気味

※2019/1/19現在

ナイトブラは全て一番小さいサイズを使用しています。

B65の乾燥肌でレースが苦手な私が選んだ「買って良かったナイトブラランキング」がコチラ。

1位★Viage（ヴィアージュ）

Viage（ヴィアージュ）

• 関連
• 詳細・口コミ
• 体験レビュー

2位★エレアリーナイトブラ

エレアリーナイトブラ

• 関連
• 口コミ
• 体験レビュー

3位★シンデレラマシュマロリッチナイトブラ

シンデレラマシュマロリッチナイトブラ

• 関連
• 詳細・口コミ
• 体験レビュー

4位★Moriage（モリアージュ）

Moriage（モリアージュ）

• 関連
• 口コミ
• 体験レビュー

5位★ふんわりルームブラ

ふんわりルームブラ

• 関連
• 詳細・口コミ
• 体験レビュー

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ナイトブラをして良かったこと

私は、もともとAカップで、ナイトブラを着け始めてからA→B（75→77cm）にサイズアップしました。下半身の肉付きは良いのですが、上半身の肉は少ない洋梨体型のAカップでも1カップアップしました！

サイズ的には微妙かもしれませんが、ナイトブラを着けて良かった点は、サイズアップだけではなく、形が綺麗になってきた事。離れ乳が少しマシになり、バージスラインがくっきりしてきました！

特に、ナイトブラを外した時の形が綺麗で自分でもびっくりします！ナイトブラを始めるまで、しっかりバストを固定することがこんなに大切だなんて思いませんでした。

ナイトブラが必要な理由

そもそも、ナイトブラってどうして必要なの？

そうですね。
ナイトブラが必要な理由を一言でまとめるなら、この一言に尽きます。

え！？なんで？ナイトブラってそんなに重要なアイテムなの！？

どうしてナイトブラをしないことでバストの垂れや型崩れ、サイズダウンにつながってしまうのでしょうか？

寝ている間もバストは動いている

「歩き回る日中と違って、寝る時は横になって寝るだけだからバストにブラジャーなんて必要ない」と思うかもしれませんが、実は寝ている間も私たちのバストはかなり動き回っているんです。

仰向けで寝る時、横向きで寝る時など、寝返りによってバストは上下左右に動き回り、その度にバストに負担がかかります。

バストを支えクーパー靭帯を守る

バストがしっかり支えられず、動き回ったり押しつぶされたりすることで、コラーゲンを主成分とした「クーパー靭帯」という組織が傷ついてしまう恐れがあります。

「クーパー靭帯」といえば、バストを支えて綺麗なバストラインを維持するのに重要な役割を持っている組織です。

しかし、この「クーパー靭帯」はとても繊細で傷つきやすく、激しい運動や負荷、加齢などによって、伸びたり切れたりしてしまいます。

しかも、一度伸びたり切れた「クーパー靭帯」は、もう二度と元には戻りません。

それはつまり、「バストが垂れる」「形が崩れる」ということ。

運動での揺れはもちろん、「押しつぶす」「キツすぎるブラを着け続ける」などの血行を悪くする行為も劣化に繋がるので、要注意です！

ナイトブラは、そんな寝ている間に動き回るバストをしっかり支えて固定してくれるので、バスト・クーパー靭帯への負担が減り、バストの垂れや型崩れ予防に繋がるのです。

バストの横流れを防ぐ

「寝ている間もバストは動き回る」というお話をしましたが、バストは約9割が脂肪でできているため、柔らかく流れやすいです。

そのため、バストをしっかり固定していないと、寝返りや重力などにより、バストは上下左右あちこちに流れていってしまいます。

そう、本来バストのお肉であったはずの脂肪が、脇や背中へと流れてしまうのです。恐ろしいですね。

そうすることで、いらない箇所に脂肪がついたり、バストのサイズダウンにつながってしまうことも。。。

ナイトブラは、バストをしっかりホールドするだけでなく、「脇高設計」という脇のサポート面積を広くして、胸の脂肪が脇や背中へ流れにくい設計になっているものが多いので、バストの横流れによるサイズダウン防止に繋がります。

ノーブラは危険？

それでも、「昼間カッチリしてるから寝る時は解放されたい」「ナイトブラは締め付けられそう」とノーブラを選択するいう方も少なくないと思います。

しかし、ノーブラにはこんなデメリットが。。。

上3つは、先に述べた内容とほとんど同じ内容なので省きますが、「バストの冷え」は、バストアップしたい方にとってはとても重要なポイント。

バストが冷えると、バストの血流やリンパの流れが悪くなり、バストに必要な栄養素が届きにくくなるため、バストアップの妨げとなってしまう場合があります。

バストアップの大敵！！冷え症を改善しよう！

寒さが身にしみる今日この頃。皆さんは寒さ対策してますか？ そんな私は冷え症なので、手や足先がキンキンに冷えて困ります… 実はこの「冷え」は、バストアップの大敵なのです！ 今回は、バストアップと冷え症の関係と改善方法について探ってみました。

cosme-cure.net

2017.01.12

もし、寝る時ノーブラで過ごし続けてたらどうなるの？

簡単にまとめるとこんな感じかな。

ノーブラの状態は、胸を支えるものがないので、胸は動き回り放題。重力で流されたり、寝返りで押し潰されたりして、クーパー靭帯への負担が大きく、型崩れしやすいです。

また、胸の脂肪が正しい位置で固定されないから、本来バストにあるべき脂肪が脇や背中に流れてサイズダウンに繋がることも。

さらに、ナイトブラは胸を安定させてくれるので、「ノーブラよりも胸が安定して安心感がある」「ナイトブラで寝ると胸が邪魔にならない」などの声もあり、開放的で一見楽そうに思えるノーブラですが、実はある程度支えられている方が安定して寝やすいという意見も多いのです。

「胸が動き回って寝にくい」と感じている人は、ナイトブラで解決できるかも。この悩みを持つ人は胸の大きな方が多いので、大きな胸の型崩れ・垂れ予防にもおすすめです！

昼用ブラとの違い

しっかり支えることが目的なら、ナイトブラじゃなくて昼用ブラでも良さそうだけど…？

それがそうでもないんです。

普段使用する昼用のブラジャーとナイトブラでは、使用用途が異なるため、同じブラでも構造が違います。ナイトブラは寝るとき用のブラジャーなので、就寝時のバストサポートに適した構造になっているのです。

昼用ブラとの大きな違いがコチラ。

それぞれについて少し詳しくチェックしてみましょう。

就寝時のバストを支える構造になっていない

出典：ワコール ナイトブラINFO

昼用ブラは、日中の立ったり座ったりという状態を起こした「縦揺れ」や「上からの重力」のサポートが中心なので、仰向けや横向きなど、「寝ているときの体勢」や「横からの重力」のサポートには適していません。

ナイトブラは、横揺れや寝ている状態の重力サポートに特化しているので、昼用ブラよりもしっかりと適切にバストをサポートができるのです。

硬いワイヤーや締め付けが睡眠の質を下げる

昼用ブラは、バストの形を綺麗に見せるためにワイヤーの入ったブラが一般的ですが、このワイヤー入りのブラで寝ると、「硬いワイヤー部分が当たって痛い」「締め付けが苦しい」など、睡眠の妨げとなる場合があります。

強い締め付けで長時間過ごすと、血流やリンパの流れが悪くなり、バストだけでなく肩こりなどの不調の原因にも繋がります。

一方ナイトブラは、寝心地の良さにも重視した作りになっているので、硬いワイヤーの入っていないノンワイヤーが主流。そのため、ワイヤーによる不快感や痛みがありません。また、背中にホックがないタイプが多いので、「寝るときに硬いホックが肌に当たって痛い」という方にもおすすめです。

さらに、「伸縮性の高い素材」や「ホックなしのフラットな作り」のナイトブラが多いので、過度な締め付けや肌へのストレス・負担が少なく、快適な眠りへと導きます。

「昼用ブラで寝ることで睡眠に悪影響を与える」と指摘する専門家もいるので、とても重要なことなのです。

実際にナイトブラと昼用ブラとで、どのくらい睡眠の質に違いがあるのか調査したデータがあるのでご紹介しますね。

ナイトブラと昼用ブラの睡眠の質の違い

ナイトブラと昼用ブラとで睡眠の質は変わるのかという実験を、健康・医療に関する商品を多く取り扱うことで有名な「オムロンヘルスケア（株）」と、大手下着メーカーの「（株）ワコール」との共同で行われた結果がコチラ。

約7割が眠りの満足度アップを実感

出典：すやすや部

アンケートでは、普段の状態（ワイヤーブラ着用・ノーブラ）と比べて、ナイトブラで寝た時の満足度はなんと67%！約7割もの方が「眠りの満足度が上がった」と実感しているとの結果に。

ちなみに、ノーブラの人の平均は59点→69点にアップし、昼用ブラだった人の平均は63点→83点と20点もアップしていました！！

参加者からは、「寝返りが楽」「適度なホールド感が心地良い」「気持ちよく眠れた」などの声が♪

寝つきにかかる時間が約4分短縮

出典：すやすや部

ナイトブラで寝た時の「寝つきにかかる時間」の調査では、普段の状態（ワイヤーブラ着用・ノーブラ）の56分→52分と4分短縮していることが判明。

平均睡眠時間が14分アップ

出典：ねむりラボ

普段ワイヤーブラで寝ていた人の「平均睡眠時間」の調査では、ナイトブラだと平均睡眠時間が14分も長くなり、「いつものブラより長く眠れる」「熟睡度が高い」という結果に。さらに、「熟睡度の高さ」を示す「ぐっすり睡眠時間」も9分アップしており、ワイヤーブラよりもぐっすり眠れていることがわかりました。

なるほど〜！

ナイトブラは、バストケアだけじゃなくて睡眠の質にも関係しているんだね！

そうですね。

「質の良い睡眠」はバストケアだけでなく、健康にも大切なので、普段のブラで「寝にくい」と感じている人はナイトブラをぜひ試してみてください。

育乳やバストアップ目的の方にもおすすめですよ♪

ノンワイヤーならなんでもいいの？

ノンワイヤーのブラはナイトブラ以外にもありますが、寝ている状態のバストを支えるサポート力がないものは、バストケアには適しません。

ナイトブラの効果

ナイトブラで期待できる主な効果がコチラ。

バストの垂れ・型崩れ予防効果

ナイトブラは、寝ている間の寝返りや重力などでかかるバストへの負担を軽減することで、バストを支えるクーパー靭帯を守り、バストの垂れ・型崩れ予防に繋がります。

美バスト効果

ナイトブラでは、柔らかい胸の脂肪が脇や背中に流れるのを防ぐだけなく、垂れた胸や離れた胸も寄せ上げて綺麗な形に整えてキープしてくれるので、着けている間の美バスト効果が期待できます。

さらに、使い続けることで、バストの形が整う効果も期待できます。

私もそうでしたが、ナイトブラを始めてから離れ乳が少し改善されて、バージスラインもくっきりして、明らかに形が綺麗になりました！

背肉スッキリ効果

昼用ブラと違い、ナイトブラは背中にホックのないタイプがほとんどです。背中の布面積も広く、背中のお肉をすっぽり収めてくれるため、ホックによるハミ肉や凸凹がなく、スッキリとしたバックスタイルに見せてくれます。

さらに、脇の下の布面積も広く、バストの脂肪が脇や背中に流れないような作りになっているので、背中のお肉をしっかり前に持っていくことで、背中のシェイプアップ効果も期待できます。

睡眠の質アップ効果

昼用ブラと異なり、ナイトブラは就寝時の使用を目的として作られているので、硬いワイヤーや過度な締め付けはなく、素材も伸縮性の高い素材を使用することで、サポート力がありつつも着心地の良さにも配慮した、眠りを邪魔しない「睡眠に適した作り」になっています。

この「バストの固定」と「ストレスの少ない優しい着心地」で、バストや体への負担を減らし、快眠へと導きます。

ワコールが2017年に行った調査（対象：20〜50代の女性2,000人）では、全体の22%が「就寝時にバストが邪魔」と感じており、その中の54.5%もの女性が睡眠の質に満足していないという調査結果がありました。ナイトブラで解決できるかも！？

出典：ワコール 睡眠と下着に関する調査

育乳・バストアップ効果

ナイトブラの中には、「育乳ナイトブラ」や「脇肉誘導タイプ」など、バストケアだけでなく育乳に力を入れたナイトブラもあります。

これらのナイトブラは、脇や背中に散ったムダ肉をバストに集めて固定するキープ力が高く、継続して使用することで、徐々に脂肪が本来あるべきバストで定着していくと言われています。

そのため、脇や背中にお肉が余りがちな方こそ、バストアップ・育乳効果が期待できます。

また、育乳にストレスは大敵。そのため、ワイヤーや強い締め付けなどでストレスのかかった状態で寝るのはNG。ストレスに繋がるだけでなく、血流やリンパの流れが悪くなることで、バストに必要な栄養素が届きにくくなり、バストの成長を妨げることに繋がるので、注意が必要です。

ちなみに、バストの成長に欠かせない女性ホルモンの分泌は、就寝中（特に夜10時〜深夜2時の間）が最も盛んなので、夜更かしも大敵です！

あの人気番組「月曜から夜ふかし」でも、胸の大きなお客さんのほとんどが、バストの成長期（学生時代）には早寝だったという結果を見て、夜更かし・徹夜しまくりだった元Aカップの私は妙に納得しました。。。

その他

ナイトブラは、主に寝ている間のバストを守りケアするブラですが、他にも、寝ている間にバストアップのサポートができる「育乳ナイトブラ」や、着けるだけでバストを盛れるナイトブラ、着圧で姿勢ケアができるナイトブラ、ゲルマニウム配合などにより保温サポートができるナイトブラなど、様々な機能を備えたナイトブラがあります。

ナイトブラの効果に関する口コミ

ここでナイトブラの効果に関する口コミを集めてみました。

ヤラセのない生の声を届けたいので、ツイッターの中でも広告リンクのない、信用できる内容だけ集めました！

ちょっと長いので、スクロールして見てください！

口コミは2019年2月〜4月のものだけですが、それでもたくさんの声がありました！

育乳はお肉がある方がしやすいみたいです。

ナイトブラの選び方

私もナイトブラ気になったから探してみたんだけど、種類が多すぎ〜〜！一体どれを選べばいいの？？

今やナイトブラはブームの一つとなっているので、かなり種類が豊富になっています。闇雲に探しても自分に合ったナイトブラを探すのは難しいので、まずは、ナイトブラ選びのポイントをチェックしてみましょう。

ナイトブラを選ぶポイントはいくつかありますが、その中でも最も重要視してほしいのが「サイズ」と「目的」です。

サイズが合わないと着けている意味がないと言っても過言ではないので、事前に自分のサイズをしっかり確認し、「バストケア」「育乳」「盛り効果」など、どんな目的で使用したいのかを明確にしましょう。

ここを軸に価格や素材、デザインなどを選んでいくと選びやすいです♪

自分に合ったサイズを選ぶ

ナイトブラではサイズ選びが最も重要なポイント！！

昼用ブラでも言えますが、ナイトブラもサイズが合わないと意味がありません！しかし、このサイズ選びが難しいというのがナイトブラのデメリットだったりもします。。。

サイズは、 S・M・Lなどの表記が一般的で、昼用ブラよりもざっくりとしたサイズ表記のものが多く、メーカーによってトップ・アンダーのサイズ感も異なるので、サイズ表をしっかり確認することが大切。

肩紐やホックでサイズが調整できるナイトブラもあり、「カップが合いにくい」「身長が高くて肩からバストまで距離がある」といった方は、肩紐調整タイプがオススメです。

「アンダーのサイズが変わりやすい」「体調に合わせて調整したい」という方は、フロントやサイドホックタイプがオススメです。

サイズの測り方

ネット通販の場合は基本試着ができないので、特にサイズ選びは慎重に行う必要があります。

前回の測定したサイズと異なる可能性もあるので、購入前に再度サイズを測り直すことをことをオススメします。

※この測り方は一例です。ブラによって推奨された測り方がある場合があります。

バストサイズの測り方とブラサイズの目安

バストサイズの測り方とブラサイズの目安について。ブラジャーを購入するのに欠かせないバストサイズを自宅で測る方法や計算方法、ブラサイズの目安が分かるブラのサイズ表などについてご紹介しています。今バストサイズを知りたい方必見！

cosme-cure.net

2019.04.09

こんな人は要注意

ナイトブラは、サイズの種類が少ない場合が多いので、こんな方は特に注意が必要です。

ナイトブラの多くは、アンダー65cm〜が基本で、AAカップ向けのナイトブラはほとんどありません。。。Hカップ以上のサイズも少ないので、上記の方はサイズを見つけるのが難しいのが現状です。

悩み・目的に合わせて選ぶ

ナイトブラと一口に言っても、「バストケア」「育乳」「盛り効果」など、ナイトブラの中でも様々な種類があります。

「とにかく型崩れや垂れが怖い」「小さな胸を大きくしたい」「垂れ気味のバストをなんとかしたい」「離れ乳が気になる」「大きなバストが邪魔」「背中や脇などのお肉があまりがち」「ナイトブラでも可愛く盛りたい」など悩みは人それぞれなので、自分の悩みや目的に合わせたナイトブラ選びが重要です。

機能性

ナイトブラの機能性として重要なのが「ホールド力」です。バストをしっかり固定するホールド力・キープ力の高いものがオススメです。

パッドのないナイトブラもありますが、乳首ポチが気になったり、バストの潰れ防止などのサポート力に欠けたりするので、私はパッドありをオススメします。

また、肩紐やホックなどでサイズ調整できるタイプは、体型に合わせやすいだけでなく、体調やバストサイズの変化に合わせてサイズ調整ができるので便利です。

着心地

あなたは、ゆったり派？ぴったり派？

ナイトブラは、眠りを邪魔しない締め付けの優しいものがオススメですが、人によって心地よいと感じる締め付け具合は異なります。ナイトブラも、商品によってフィット感・ホールド感の強いものとそうでないものがあります。

姿勢ケアの機能がついているナイトブラは、少し着圧が強めな傾向があり、ワコール系はバストのホールドよりも快適な着心地を重視しているので、ゆったり目なタイプが多いです。

Viage（ヴィアージュ）

シンデレラマシュマロリッチナイトブラ

スイートドリーム

ワコール ナイトアップブラ

素材

ナイトブラは、着ていてストレスがかからない「肌への優しさ」もとても大切。

ナイトブラの多くは、伸縮性の高い「ナイロン」や「スパンデックス（ポリウレタン）」を使用しており、お手入れも簡単で、価格も天然素材に比べるとリーズナブルなのが特徴です。

敏感肌・乾燥肌などお肌が弱い方は、通気性・吸水性に優れた「コットン」や、肌当たりが優しく通気性・吸湿性・保湿性に優れた「シルク」などの天然素材がオススメ。ただ、縮みやすかったりシワになりやすかったりでお手入れが大変というデメリットもあるので、扱いには注意が必要です。

また、残念なことに天然素材のナイトブラは少ないです。。。

しかし、「バストに触れるカップの内側だけ」「脇高部分だけ」など、ナイトブラの一部に綿やシルクを使用したナイトブラや、ナイロン・スパンデックスでも通気性がよく快適に過ごせるような構造のナイトブラもあります。

さらに着心地を追求するなら、「タグがお肌に当たらない」「縫製が丁寧で肌当たりが良い」「レースがチクチクしない」などのポイントも要チェックです。

中には、素材に保温効果のある「ゲルマニウム」を配合しているナイトブラもあります。

ちなみに、乾燥肌でレースがいつも痒くなっちゃう私でもレースが全然気にならなかったナイトブラがコチラ。レースはナイロン90%ですが、カップの内側がレーヨン95%でとても肌当たりが良いのでオススメです！！

エレアリーナイトブラ

好みのデザイン

ナイトブラがまだ浸透していなかった頃は、いかにも補正ブラというデザインで「オバさんっぽい」と懸念されることもありましたが、現在は昼用ブラと比べても全く見劣りしない、レースをあしらったオシャレで可愛いデザインのナイトブラがたくさん増えているので、デザインで選ぶのもOK！

お揃いのショーツがあるナイトブラもあるので、旅行やお泊まりにも持っていけます♪

ふんわりルームブラ

現在、10色展開中！！

続けやすい価格

ナイトブラの相場は、3,000〜6,000円。

ナイトブラは毎日続けることが大切なので、「単価が安い」「まとめ買いでの割引・特典がある」など、続けやすい価格帯もポイントの一つ。

1,000円くらいの安いナイトブラもありますが、着心地が良くなかったり、生地がすぐにダメになったり、壊れてしまったりと、品質が低い場合があるので、値段の安さだけで判断するのはあまりオススメしません。

購入の際は、値段よりも品質・機能を重視して選ぶことをオススメします。

Viage（ヴィアージュ）

品質が高くて安い、コスパの高いナイトブラがいいですね♪

その他のこだわり

日中も使える

ナイトブラの中には、補正力が高く、日中でも使用可能なナイトブラがあります。「日中もバストケアしたい」「朝いちいち必要ブラに着替えるのが面倒」なんて方にもオススメです。最近のナイトブラは、日中でも使用できるホールド力があるタイプが多いので、重宝します。

パッドがないタイプやホールド力の弱いタイプは日中の使用には向かないので、注意が必要です。

購入時の注意点

ナイトブラを買うときに気をつけた方がいいことってあるの？

ありますよ！

それでは次は、ナイトブラを購入する際の注意点をご紹介します。

口コミをチェックしよう

ネット販売のみのナイトブラの場合、実際に手にとって商品を確認することができないので、実際に体験している人の口コミはとても参考になります。

サイズ感・着心地・効果などの情報をチェックしておくことで、サイズミスなどの失敗を防ぐことにもつながります。

実際サクラあるので、サクラと本物を見分ける目を養うことも大切です！

単品購入とセット購入はどっちがおすすめ？

ネット販売のみのナイトブラの場合は試着ができない場合が多いので、個人的には、1枚を買って気に入ったらまとめ買いがリスク少なめでオススメです。

ただ、ナイトブラのメーカーによっては、サイズ交換に対応している場合もあるので、購入前に返品・交換に関してもしっかり確認して購入することをオススメします。

公式サイトからの購入がおすすめ

ナイトブラをネット通販で購入する場合、「少しでも安くお得に購入したい！」公式サイト以外の販売サイトを探す場合もあると思います。

しかし、中には「正規品」と言いつつ偽物を売りつける悪質な販売業者も存在するので、ご注意ください。

楽天やAmazonなどで購入する際は、販売業者を必ずチェックしてください。公式ショップの出店であったり、ショップとしての評価が高いようならほぼ大丈夫ですが、見極めが難しい場合もあるので、トラブルを避けるためにも公式サイトからの購入がオススメです。

また、楽天やAmazonからだと、ポイント決済はできますが、公式のような特典がなかったり、購入履歴に残ってしまったりという点もあるので、その点もしっかり考えて購入した方が良いですね。

ナイトブラのデメリット

今の所いいところばかりだけど、ナイトブラってデメリットもあるの？

少ないですが、実はあります。

それがコチラ。

昔は、「デザインがダサい」「可愛くない」という見た目の欠点もありましたが、今ではおしゃれで可愛いナイトブラが多いので問題ないと思います。

しかし、昼用ブラと比べて、サイズ調整できなかったり細かいサイズ設定がされていなかったりする場合があるので、サイズ選びが難しいというのがナイトブラのデメリットです。

ナイトブラのよくある質問

ナイトブラの着け方は昼用ブラと同じ？

ナイトブラの着け方は商品によっても異なりますが、基本は足元から履きます。足元からお肉をバストに集めるように持ってきてバストを整えます。

ナイトブラは毎晩つけるの？

はい。ワコールの調査では、ナイトブラ愛用者の74%が毎日つけていると回答！さらに、92%がナイトブラを2枚以上持っているとのこと。ナイトブラは毎日つけることが推奨されているので、洗い替え用に3枚以上は持っておくと便利です。

胸が小さくてもナイトブラは必要？

はい。「貧乳は垂れない」と思われがちですが、実は貧乳でも垂れるんです。セクシー女優の三上悠亜さんは、バラエティ番組で尼子インターの誠子さん（29）がAAカップながら垂れているのを見て「貧乳でも垂れるんだ」と衝撃を受け、即ナイトブラを購入したというエピソードがあります。
寝ている間の脂肪は重力や寝返りなどで思っている以上に負担がかかっています。そのため、ブラによるバストケアにバストサイズは関係ないんです。
参照：貧乳こそナイトブラを着けるべき

ナイトブラは何歳から着けるべき？

ナイトブラを着ける年齢は特に決まっていませんが、初経を迎えて大人のバストに成長中のバストは、まだ硬さがあり脂肪が流れにくいので、バストの成長が落ち着き、大人のバストになる手前頃がオススメ。ただ、成長中でもCカップ以上あれば負担がかかってくるので、早めに着用しても良いですね。
また、バストが柔らかい方は脂肪が流れやすいので、ナイトブラでケアすることをオススメします。

あなたも自分に合ったナイトブラを見つけて、寝ている間も簡単バストケアを始めましょう♪